有些人说西藏是一种情怀；也有人说，西藏是一种得不到的感情寄托；更多的人把西藏当成自由的寄故。布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、卡定沟、纳木错等，每年吸引大批的游客进藏游玩。而很多初到西藏的朋友没来得及感受这里的美好，却被高原反应缠上了，游玩的心情顿时大打折扣。
西藏素有世界屋脊之称。这里平均海拔高达4500米左右，空气中的氧含量相较平原也更低。来自平原地区的登山爱好者都必须承认这样的事实：随着海拔升高，呼吸会愈发困难，而后则会出现恶心、眩晕等症状，严重时甚至可以致人死亡。

第一次进藏用哪种方式？
其实，这各有优劣，一般来说，乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反，毕竟人需要一个适应过程。
但这并不是说，火车和自驾进藏就不会引起高反，主要还是看个人体质。但是火车和自驾的体验，又比飞机来说，相对更棒一点。

关于入藏后的高原反应
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体因气压差、含氧量少、空气干燥等而产生的自然生理反应。常见症状有头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
如何缓解高原反应？
（1）刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（2）如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

（3）在高原旅行期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。
（4）服用防治急性高原病的药物，如速达养含片，奥默携氧片、诺迪康、百服宁、红景天、高原安等，其中抗高反的药以速达养见效最快，最安全便携。也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。