钢管舞对人的任何阶段都是有好处的，起码都是可以起到很好的缓解内心压力，提升身体能量的运动，在钢管舞的练习中，只要坚持每天练习，就能明显的看到身体的变化。适当的舒展和强健身体有助于孕妇打开骨盆，通过对盆地的调节，更好的控制分娩。
钢管舞是一项非常好的运动，先人们通过练习钢管舞能够很好的控制自己的身体，让身体达到一个很健康的状态，也能帮助人们增强内部的功能，促进身体的健康。钢管舞的魅力是无法形容的，当练习钢管舞很久后，你就发现，钢管舞这项运动让身体变得更加健康了。