说一个我自己用的对治方法。
看到或者想到某些不可描述的画面，赶紧在脑海里大喊一声”破”，然后想象那个画面像镜子一样炸碎，随后出现虚无画面。再来再破，再来再破，直到那股邪念压下去，然后长舒一口气，该干啥干啥。

老哥，上次我在第60天的时候和你发了内容几乎一样的帖子，结果之后过了两天还是没挺住，希望你能挺过来带我看看后面的世界

念口诀不停念口诀

嗯嗯，好好总结下原因，一定要断绝。就我个人经验而言，首先要断除所有可以接触到黄源的途径，一旦受到诱惑就会起心动念，接着就破戒了，比如说在网上看到一些打擦边球的信息，内心就会升起邪念，不断怂恿你去看一些这种东西，刚开始还能控制住自己，慢慢地侵蚀你的内心后就控制不住了，所以必须从源头着手，再者每日的学习戒色知识也很重要，修行亦如逆水行舟 不进则退，坚持下去总会成功的

楼主你好，我从15岁开始手淫到22岁撸龄也有7年了！后来通过学习了手淫危害的一序列的知识后，当天成功戒除了，我愿意把课程分享给你，希望你成功可以帮更多的人！

兄弟，你要加油，好男儿怎能屈居于邪淫之下？一定要时刻保持警惕，时刻保持警惕，时刻保持警惕，也不要过于紧张，想一下邪淫的危害，会让你变丑精神萎靡不振，眼睛失去神采，耗损你的福报，可以做一些别的事情分散精力，比如读读书之类的，建议明天有时间一定要听听戒为良药还有白水老师的录音，战胜心魔！加油！做一个阳光坦荡的好男儿吧！

各位老哥，其实九点过我就和心魔斗起来了，发帖时是最危险的时候，现在感觉欲望忽然下去了，终于可以安心睡觉了，大家一起加油戒哈！

兄弟加油！挺过去，就会到达一个平原，就能提高一个境界，兄弟加油，警惕起来

断念修心，转移注意力

加油，转移注意力

听戒色音乐，放松心态

加油