4.饮食保健，必不可少
日常培养合理的饮食习惯肯定是必不可少的，要达到营养均衡，可以多吃一些对病情有益的食物豆类，蛋类、谷物类，瘦肉，鱼类以及动物肝脏等。这些食物还有丰富的蛋白质、脂肪酸、卵磷脂、维生素、钙、磷、铁等，都是对大脑神经递质起到很重要的作用。可以提高大脑的记忆力、思维力和分析能力，还可缓解衰老、控制脑细胞的老化的效果。