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三级跳吧 关注：3,665贴子：14,230
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请大身们指导一下 这一跳才11米多的

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视频来自：百度贴吧
1楼2018-12-17 20:42回复
    你最好落地姿势好像也不太对
    来自手机贴吧2楼2019-10-16 22:43
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      第一跳折叠有些慢，落地没有穿腿前放，落点太近，导致重心前倾下移，第二条拉不起来，速度没了就更谈不上第三跳了，多练练131（一个单脚跳三个跨步跳再一个单脚跳）。
      IP属地:山东3楼2019-10-29 14:21
      回复

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