是黄梦的话 就要修心了 不是的话 注意养生

饮食，心态，作息都会有影响。

兄弟 遗精的因素有很多都要一一避免 看下图 平时可以多做固肾功 晚上睡觉用用吉祥卧会有效果 每次遗精后都要总结原因 不能犯同样的错误

一个月三次内是正常的。
另外，下次提问题的时候要说明戒了多久，症状持续了多久，这样 模糊的提问，很不好回答的
专论三：遗精治疗。https://tieba.baidu.com/p/2222137336?red_tag=2392444147
推进吧主老师的帖子

建议改善频遗的一些措施：1彻底戒色，杜绝sy，yy，每天看戒色文章，听妙光老师的戒色录音，白天看黄yy必遗，建议不看带有擦边的图片视频和电视剧电影。2饮食清淡，晚饭少吃或者不吃。平时吃肉会增强我们的淫欲而且会使我们身体消化不好，容易遗精。多吃山药芡实等，补脾胃。3做固肾功，白天做，注意轻柔，找拉紧感，晚上睡觉吉祥卧，不要平躺，盖太厚的被子4，每天坚持行善，改过忏悔，孝顺父母平时来吧里力所能及的回答戒友问题，尤其是遗精的病友。每天记录自己的善行恶行，要善大于恶5保持心态平和，不生气不抱怨不抱屈不烦不恼，多想别人和社会的好处，多想自己的不是。6早睡早起很重要，不赖床，赖床很容易遗精。7坚持锻炼，早晨慢跑，金鸡独立安心神…畅通气机是根本，不要出太多汗。8有佛缘的朋友可以多拜佛忏悔，读读地藏经，心经，大悲咒等，很有帮助。

我每次yy完之后都会遗精。 😠

精关不固。可以坚持做固肾功，适度运动，日常生活作息也要注意