为了康复锻炼的，个人私自练习站桩及其他气功者尽量不要每天超过两三个小时以上，要结合其他运动。因为气血过多流经大脑和其他内脏器官而不受控制，或自己控制不好，将会成为一种精神鸦片，而影响大脑和其他器官的正常生理功能，和正常的情绪性格。
结合动功能有效的使气血回归四肢躯干。
前面个人私自每天练功2-3小时，虽然感受到对身体康复很有效果，同时也感受到有可能出现的副作用。所以及时做出调整。
现在保持每天60分钟到90分钟，同时练习其他动工，或出去散步慢跑
否则你将会为《不正常人类研究院》提供素材。