加油，慢慢恢复

加油，注重养生之道慢慢就会恢复，多吃黑色食物，适当运动。

你撸了多久了？

戒为良药啊兄弟

多看戒色文章修心，精品贴每天努力看个10篇，有时间多出去走走

一定戒色，sy真的是害人不浅啊。

师兄，一定要尽早戒除，先开始看戒为良药，到贴吧多看看精华帖，多帮助他人，自己要时刻保持性格开朗，把善放在心上，你绝对会有变化的，头发也会慢慢的恢复。

多吃坚果 买点黑芝麻糊 常喝 好好养生 恢复的可能性还是很大的。

戒色成功不是靠硬忍得来的，而是靠转化内心，净化自己的思想，戒色的根本在于修心断念，戒色的过程就是一个全面提升自我的过程。戒色成功的三条支柱，一是读书学习，二是运动健身养生，三是行善助人，这三条必须与戒色同步进行，缺一不可。
改变人生从戒色开始，但是戒色只是改变人生的第一步，戒色成功并不意味着人生就能成功。长久以来，我们身上还养成了许多其它方面的恶习，在戒色的同时，我们还要将这些恶习全部改掉，以好的习惯来代替原有的那些坏习惯。

发际线和额角后移来没。