燕窝根据形状分为燕盏燕条燕角燕碎，孕妇推荐吃燕盏和燕条，因为在营养价值上更高更好，当然好的即食也可以，孕妇吃燕窝除了自己能补充营养增强免疫力之外，最主要燕窝含有的唾液酸能促进胎儿的大脑发育，提高宝宝的智力，欢迎关注我家燕窝，做就要做最专业的

即食的还是别买吧，如果怕麻烦可买鲜炖的，或者即炖的（就是泡好的，你拿回家就可炖的）！
如果有时间还是最好买干燕窝，自己泡发自己炖！
燕窝分：平盏（大中小），ov盏（圆角盏）、三角盏、燕条（大中小），破盏、丑盏，燕角，燕碎！
从工艺又分干挑、半干挑、湿挑，区别就是毛少的极轻毛一般是干挑，毛较多追求干净度就用湿挑！
如果想追求性价比就选燕条或破盏丑盏之类，营养价值跟大盏这些没多大区别，只要是纯天然的就好！
那么怎么判断纯天然呢，这个你得向看正毛燕是什么状态 至少你要了解粘碎或刷胶，漂白的话轻漂肉眼是很难看出的！还有不明白的可私我！

孕妇买燕窝还是要谨慎一些 破盏可以的 但是也要找到靠谱一点的卖家。互相关注一下吧 教你如何挑选 发些学习资料给你

即食燕窝就算是大品牌，也特别多的小问题呀。看看这个文章

我在泰国做燕窝加工厂，自己收毛燕，今年第六个年头了，在前些年写过一些教导大家辨识好坏燕窝，辨识真假燕窝的知识。有时间还是多看看没坏处

Sun2020200，互相交流

楼主，这是我整理的一些燕窝分类以及一些长期，您可以看下，了解下，看看那种更适合自己
自己吃的话，首先要保证燕窝的天然，这才是最重要的，其次才是价格

如果不了解燕窝 就选朔源码 官方备案 我这里各个价格段都有 可以关注一下

有时间就买干燕窝，破盏我家有，还实惠，怕麻烦就选择鲜炖，新鲜泡发炖煮，当天配送，跟自己家炖的一样。