最近看到有戒友说戒色几十天，效果不明显啊！叔叔我今天快40岁了，邪淫20多年了，7月1日戒色到现在，中间看过H，也破过戒，我都不放弃！我希望5年能恢复年轻时一半的健康，我就满足了，几十天就恢复是不可能的！羡慕群里的年轻人，这么早就意识到这个问题，我年轻的时候也没有这个福气。希望大家不要怀疑，不要放弃，从你们现在这个岁数开始戒色，到了我这个岁数就什么都好起来了！