痔疮目前已经成为最常见的肛肠疾病，俗语常说“十人九痔”，足以看出痔疮的高发程度。痔疮的发生较为复杂，跟饮食、运动、作息和生活习惯都息息相关，所以，患上痔疮一定要注意多方面的调节。今天给大家推荐几种改善痔疮的天然食物，帮你消肿止痛，缓解便秘等。
　　缓解痔疮的5种天然食物
　　香蕉：香蕉含有丰富的淀粉，能够清热润肠，促进肠胃蠕动，改善便秘。不过，香蕉性寒，脾胃虚弱的人不宜过量食用，适宜一天一根。
　　胡萝卜：萝卜是非常家常的一种蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，维生素，经常食用具有健胃消食、预防近视，降低血脂的效果。对于痔疮患者而言，胡萝卜中的粗纤维吸收性很强大，能够促进肠胃蠕动，达到通便的效果。对痔疮患者而言是很好的防便秘食物。
　　决明子茶：决明子有润肠通便、清肝明目、降低血压和胆固醇的效果，决明子是可以缓解习惯性便秘的，经常便秘的老年人，可以尝试喝一些。
　　芦笋：芦笋具有调节身体代谢、提高免疫力的功效，嫩茎中富含大量的维生素和氨基酸，口感清脆可口，有利尿祛毒的功效。
　　豆类食物：黄豆、绿豆、红豆、豌豆等都统称为豆类，豆子中营养丰富，红豆能够利尿解毒，换都可以促进新陈代谢、补脾养胃、绿豆有清热解毒的功效、可以排除毒素。有8成的便秘患者都是习惯吃白面，所以适量的吃一些五谷可以促进肠胃消化，改善便秘。
　　拒绝久坐不动，养成喝水习惯
　　现在办公室的白领越来越多，长时间的久坐会减缓下肢的血液循环，并且会给腹腔增加压力，所以有时间就尽量躲起来走动走动，促进血液回流。
　　每天早上可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用，很适合大便干燥、有便秘的人食用，并且它还具有美容养颜排毒的效果。白天也要多喝白开水，促进新陈代谢，利尿排毒。