在冬季寒潮的强烈攻势下，为了抵御寒冬，人们纷纷把冬季滋补养生，作为生活必不可少的重要内容。面对寒冬的步步紧逼，很多人即使棉衣加身也免不了咳嗽感冒，加上天气寒冷，大家都不想出门，缺乏运动，导致抵抗力明显下降。

研究表明，寒冷的天气不仅容易诱发一些陈年旧疾，也会在一定程度上影响内分泌系统，同时加速营养物质的分解代谢，所以此时滋补尤为重要。所谓“冬季补一冬，来年无病痛。”而在众多养生方式中，食补备受推崇。

冬季滋补养生市场中，海参、燕窝、人参等传统天然滋补品占着举足轻重的位置。但是我们在选择滋补品时，应该尽量避免高脂肪高胆固醇的滋补品，以温补为佳。比如说海参，海参一种低脂肪低胆固醇的滋补品，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸以及人体必需的微量元素和矿物质。不仅温和易吸收，而且能够提高抵抗力，促进新陈代谢，有固本培元的功效。

最后，水瑾悦海参负责人建议各位，滋补食疗固然重要，但是也应当注意作息规律，保持充足的睡眠，辅以适当运动，才能达到事半功倍的效果。