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跑步使你血压下降，本人62岁，两年前发现血压高，当时血压最高

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跑步使你血压下降，本人62岁，两年前发现血压高，当时血压最高170-100，人民医院开的洛活喜，贝他乐克，阿托伐他汀，阿斯匹林，和中成药强力定眩片，药量我是减半吃，吃了几天西药不吃了，只吃中药强力定眩片，开始健身房锻炼，上午游泳和器械，晚饭后跑步机跑近一小时，现在血压一直稳定在120-80这是早起测的血压三次平均值
IP属地:北京来自Android客户端1楼2018-12-24 07:44回复
    真的假的？
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2018-12-24 09:03
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      这是我刚才测的血压
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2018-12-24 09:45
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        加油！大概运动多长时间血压能控制住？
        IP属地:河南4楼2018-12-24 10:32
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          少油少盐多运动！
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2018-12-24 11:16
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            来自Android客户端7楼2018-12-24 23:52
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              楼主说的真好，跑步和吃药一样，一跑就是一辈子！
              IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2018-12-25 06:32
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                加油，宣传正能量，给您点赞。会持续关注，家里人也血压高。
                IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2019-02-08 08:49
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                  来自Android客户端13楼2019-02-08 12:45
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                    鱼跃的血压计准不啊
                    来自iPhone客户端14楼2019-02-08 12:59
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                      运动是能够降低血压的原理是因为运动促进了血液循环，软化血管，但是需要注意几个注意事项。
                      1.不要剧烈运动，不然会让血压不稳定
                      2.养成运动的习惯，每天坚持，大概每天走路至少两公里左右
                      3.要注意饮食，少吃甚至不要吃蛋黄，猪脚，羊肉和动物内脏
                      来自iPhone客户端16楼2019-03-15 16:00
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                        厉害
                        来自Android客户端17楼2019-03-15 16:05
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                          可以让我爸试试，我爸也高血压
                          IP属地:北京来自iPhone客户端19楼2019-05-16 23:52
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                            楼主是好榜样！
                            向楼主学习。
                            降压药是无法解决高血压的病因，而运动却有助于恢复健康。
                            楼主加油！
                            IP属地:四川20楼2019-05-17 11:57
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