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想开始健身,173体重66kg,图片是现在的状态,想要明显的

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想开始健身,173体重66kg,图片是现在的状态,想要明显的腹肌跟胸肌线条,问一下大神先增肌还是先减脂,感谢


IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2018-12-24 20:52回复
    bd


    来自Android客户端2楼2018-12-24 20:59
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      2025-05-25 13:16:59
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      增肌


      来自Android客户端3楼2018-12-24 21:06
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        可以增肌为主,力量结合有氧


        来自iPhone客户端7楼2018-12-24 21:53
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          增肌减脂不是看你个人意愿吗


          来自Android客户端8楼2018-12-25 09:24
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            肯定增呀,老铁


            来自Android客户端9楼2018-12-25 21:26
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              增肌!进群吗兄弟!


              IP属地:山东来自Android客户端10楼2018-12-27 14:03
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