晕倒再爬起来我重度焦虑症天天正常上班

加油

很喜欢你的那句话，留个微信带我一起

这是康复的正确疗法，加油，楼主！

有这心态离好不远了

太棒了我也每天走路

我也开始运动了，以前康复过两次，都是靠运动，现在才回想起康复的原因，加油

我的躯体症状主要就是心跳快，可以跑步不？

对说的

我焦虑症十二年了，十二年前心脏早搏，当时去县医院就诊，被医生的话吓了一跳，说我的心跳随时可能停止。那段时间老是关注心跳，手时时刻刻搭在脉搏上，生怕会停跳，后来去省城医院检查，医生告诉我没事，可是脑子里被县医院医生的话灌输了，始终认为自己心脏会随时停跳。随后出现了高血压，吃降压药也降不下去。接下来噩梦开始了，有一天晚上出现了惊恐发作，那个时候不知道这是惊恐发作，以为是心脏衰竭出现了濒死感，随后出现了一系列的躯体症状，我也不说什么症状了，感觉全身没一个舒服的地方，尤其是大脑，和浆糊一样。接下来出现了人格解体症状，那个时候感觉痛不欲生，在医院把身体检查了一个遍，结果就是脑供血不足、神经衰弱，看中医就是气阴两虚，吃了好多药不管用。心情也很压抑，最后去省精神卫生中心确诊焦虑症伴抑郁症，开始服药了，刚开始药物的副作用和焦虑症本身的躯体症状差不多一样多，后来换了无数种药，最后找到了一个药物，欣百达，服用了两三年，症状是减轻了，可是始终不能痊愈，后来慢慢的把药物停掉了。可是症状还是存在，始终不能痊愈。2012年，我在网上认识了一个老医生，在河南精神卫生中心退休，开了一家诊所，我刚开始以为是骗子，仔细一聊，居然和我是老乡，我就去那治疗了，吃的什么药我不知道，输的液体我也不知道，也很便宜，一个月的药物价格二百块钱，输液的话一千多，就输一星期，说是自己研究的一个药方，不告诉药名，本来抱着试试的心态，结果还真管用，服用他的药基本治愈了95%（如果有病友想在那治疗，可以联系我，我绝对不是骗子，我把电话给你们，你们打电话联系）。那个时候是我人生最开心的时候，感觉痊愈了，可是随着服药时间的加长，半年后副作用出现了，嗜睡、头晕厉害，焦虑症又复发了，但是复发的症状比较轻，也没有惊恐发作，就是头晕、脖子发紧，走路腿没劲，本来想继续输液体，可仔细一想，什么时候能摆脱药物啊。我仔细回想了一下以前是怎么康复的，仔细想了想，这十二年来我康复过两次，第一次是运动，第二次是服用老医生的药。回想第一次运动康复的时候，出门那个难啊，别说跑步，就是出门都不敢，后来冒着巨大的勇气出门，刚开始沿着墙根走，怕晕倒时摔倒，更不敢过马路，怕晕倒被汽车撞，心跳差不多二百下，大脑比在家呆着更模糊，人格解体症状更明显，我没有选择害怕，而是坚持在外面快走，更不让家属陪着，就自己一个人。这样过了差不多十天，我发现出门对我来说很正常了，好像还喜欢上了出门跑跑，看看周围的风景，真好，毕竟在家憋了五六年了。又过了一个月吧，我发现大大的爱上了出门锻炼，有时候下大雨不能出去还感觉很遗憾，跑了差不多三个月，我慢慢发现我的躯体症状基本上没有了，心里也不焦虑了，那个时候感觉基本痊愈了。可惜没有坚持锻炼，过了半年吧，工作压力一大，又复发了。第二次康复，我说过了是吃的老医生的药，可是没有彻底康复，我还是配合了运动才康复，今年春天的时候家里出了点事，又没有把锻炼跟上。就在上个月，躯体症状又出现了，我现在老医生的药物也只服用四分之一，减量的阶段。这次我有经验了，还是靠运动康复，跑步，配合药物可能效果更好。各位病友们，打开心结配合运动，一定能康复，发病时就想，惊恐发作就当体验了一次过电般的感觉，感觉头晕要晕倒，就让他晕，就想着晕倒就晕倒，正好让领导看到休病假、请功劳，心里想就是死也要死在单位上，还落个好名声，一句话，只要死不了，就往死里干。我最近才跑了几天步，也不是全程跑，累了就快走，不累就慢跑，下面有图片，昨天和今天的里程，病友们，加油，监督我，一起来，战胜焦虑、抑郁，病好后，我们的人生会生活的比任何人都幸福、快乐。

你这配速……走路吗……不过很厉害了跑的比我远多了

这句话大爱！

兄弟是高唐的

我也想锻炼，冷了不想出去了买了个锻炼单车，但是这个病你也知道，不想动，热乎了几天，搁浅了。