感受症状的痛苦

没事别用电脑

心魔来了就两个字：决心

加强修心和断念，无论如何不撸就是底线，拿出真正男人堂堂正正的气势！躲在角落手淫意淫成何体统！

3、思维对治：
“短暂的快感过后就是无尽的空虚与悔恨。”这句话很好，大家平时可以多多思维，想想自己之前每次破戒后的各种难受和懊丧，你还敢手淫吗？快感是多么的虚假空无，一味追求爽，想要舒服，结果呢？快感短暂，痛苦漫长，经历了多巴胺的大起大落之后，剩下的只有满目疮痍！原先的斗志热情消失殆尽，本来计划想干的事情，也会因为破戒而心灰意懒，什么传统文化戒色文章圣贤教育全被你抛之脑后，彻底沦为了一个衣冠qin shou，每天浑浑噩噩，蜷缩在角落里干着窝囊事，一身邪淫的晦气让谁看了都觉得恶心。仔细思量，这种灰暗颓废的日子真的有意思吗？曾经的你是多么的纯净快乐，现在的生活真是你想要的吗？是该彻底受够了，触底反弹，拒绝再堕落下去，拍案而起，下定决心，猛烈学习提高觉悟，拼命练习观心断念，挣脱邪淫的束缚，降伏心魔，主宰内心，重生一个自由光辉的你！

身体恢复了，欲望也会变大，给你两点建议，一是尽量避免擦边球，对于怂恿的念头，一定要及时断掉，不要跟随。二是学会化解欲望，可以多来贴吧帮助鼓励别人，用所学的戒色知识，认真回答自己知道的问题，至少上百字，不要敷衍，生正气，每天力行，可以有效的化解欲望，断念也会更加轻松，戒起来容易很多。
希望对你有所帮助，加油。

一个人住吗？

楼主可以考虑在打工闲暇之余，多学习，多阅读，培养高雅的兴趣爱好，让自己的生活更加充实！想到第三季中国诗词大会的外卖小哥夺冠，勉励楼主。

少吃肉，多吃素，帮助吧里的戒友