请教兄弟姐妹们，晨跑好还是晚跑好些？你们冬季都是几点跑的呢？本人从未跑过，跑步前要热身嘛？【跑步吧】

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请教兄弟姐妹们，晨跑好还是晚跑好些？你们冬季都是几点跑的呢？

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请教兄弟姐妹们，晨跑好还是晚跑好些？你们冬季都是几点跑的呢？本人从未跑过，跑步前要热身嘛？

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来自Android客户端1楼2018-12-25 13:06回复

早上跑一次，晚上跑一次，看看感觉哪个好。另外要看自己的时间安排。跑步热身是改要的。

来自Android客户端2楼2018-12-25 13:07

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没有一定的，我是晚上跑的，早上起不来！

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去徽章馆》

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2018-12-25 13:54

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晚上，早上太冷了

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2018-12-25 13:58

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吃个火锅唱个歌不好吗，非要跑，跑什么跑

来自Android客户端5楼2018-12-25 15:06

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一直都是晨跑，冬天么，早上5.30出发，一小时后跑完。热身一定要充分，冬天热身和拉伸都是家里完成的。

IP属地:浙江

6楼2018-12-25 15:37

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楼上几位说的都对

IP属地:北京

来自iPhone客户端8楼2018-12-25 16:36

看个人时间，跑前热身，跑后拉伸必不可少。

IP属地:湖北

来自Android客户端9楼2018-12-25 17:10

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晚上好

来自iPhone客户端10楼2018-12-25 18:04

晨跑，一般都是5点左右开跑，也就是4点半起床，冬天夏天都是这个时间。跑公路，那时间比较少车，当然我还是会注意安全

IP属地:广东

11楼2018-12-25 18:53

早好晚要安静

来自iPhone客户端12楼2018-12-27 01:38

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看你的时间吧，早上晚上均可，只要你运动就好。跑前热身，跑后拉伸

IP属地:北京

来自Android客户端13楼2019-01-06 12:30

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楼主可以加你吗，想和你交流

IP属地:江西

来自Android客户端14楼2019-01-28 09:16

我都是晚上跑，没发现有什么不好，跑的时间太短。

IP属地:山东

15楼2019-01-28 09:31

我一般晚上跑，早上跑出身汗还得洗澡，时间不够

IP属地:湖南

16楼2019-01-28 09:59

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