骨质疏松症对人体有何危害？
骨质疏松症的患者易出现疼痛、身长缩短、驼背、脊柱后凸、侧凸、胸廓畸形等症状。同时患者发生骨折的机会也比正常人高很多，甚至弯腰搬一盆水都可能出现骨折。很多老年人摔倒时扶地就极易发生手腕上的桡骨远端骨折。所以老年人想要预防骨折，在生活中需尽量避免摔倒、弯腰负重等劳动力强度较高的活动。
如何预防骨质疏松症？
人体骨储存量在30岁时达到顶峰。30岁以前通过营养和锻炼是储备骨量的最好时机。30岁以后，开始老化，骨增长基本停止，骨量逐渐减少，或轻或重便出现了骨质疏松症。因此年轻时提升骨量，达到更高的峰值，对预防老年后出现的骨质疏松症极为重要。