遇到宝宝上火，全家人都跟着揪心，毕竟很多宝妈不能一直母乳喂养，那小孩上火吃什么好，又是什么原因导致的小孩上火呢，我们平时总说上火就要多喝热水，这套土办法对于宝宝有没有作用呢，小孩上火吃什么好的快呢

要说到小孩上火吃什么好，就先要说到宝宝的月龄，必须在半年以上的宝宝才能开始配备辅食，也就是说六个月的宝宝可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物；同时养成宝宝良好的饮食习惯。在保暖方面，也不宜给宝宝穿的过厚，要适当的添减衣物。在添加辅食的过程中，也尽量要给孩子添加一些清火的蔬菜，比如白菜、芹菜、茄子、芦笋等等，不要给孩子吃太过油腻，太过辛辣的食物
另外水果也是促进宝宝消化并提供丰富营养的一种食物，要说小孩上火吃什么好，水果的地位是一定要提到的，水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，尤其是将伊利金领冠奶粉与水果一起冲泡给孩子喝，可以说是既营养又美味的食物之一了。水果最好采用应季性的水果，不要买过多的反季水果，这点宝妈喝宝宝都一样。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
说到喝热水，感觉在妈妈们的印象里这是一种解决所有病症的良药，对于小孩是上火吃什么好这种问题，很多宝妈自然而言就觉得多喝热水一定是好的，不过让宝宝养成多喝白开水的习惯没有问题，毕竟宝宝体内新陈代谢快，需要不断补充水分，也可以清理肠胃，避免便秘，但是量一定要控制好，过犹不及
当然关于小孩上火吃什么好这种问题，除了食物，最重要的还是要保障宝宝的充足睡眠，只有睡眠质量比较高，宝宝就不容易上火，尤其是冬季气候比较干燥，睡眠的时候可以尤其要注意室内空气的清新和湿润，不要让宝宝过度疲劳