20年烟龄，戒了快一年了，给大家介绍一下戒断过程。
其实之前大概有两年前吧，戒断过一次，后来又被同事带起来了，之前混合烤烟都抽过，后来定格到七星爆珠，感觉超级好抽，凉凉的还不容易咳嗽，自己也抽过一段电子烟。也有一定帮助吧。感觉戒断最难的是初期，各种鼻涕眼泪一直流啊这个过程难受还能忍，最不能忍的就是心情不好的时候就特别想抽烟，这个真的不好抵抗。如果这个坎儿过不去后面基本没戏。慢慢的经过一个月时间你会发现开始咳嗽，不停地往外咳痰。直到慢慢变好。现在闻到烟味很反感，抽烟已经不走脑子了，也就是对脑子这股劲已经没有了。所以对香烟的依赖感也就没有了。副作用就是容易胖，吃的多，这个大家都知道吧。主要现在岁数大了，还是能少抽少抽吧！身体才是最重要的。祝大家早日戒烟！