腰椎间盘膨出如何锻炼？【健身吧】_百度贴吧

05月25日漏签0天

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腰椎间盘膨出如何锻炼？

只看楼主收藏回复

各位大佬！！今天CT检查了，有轻度的膨出，应该如何加上腰部锻炼和恢复。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-12-27 18:12回复

保护腰部带个护腰

来自iPhone客户端3楼2018-12-27 18:26

收起回复

有一个健身群

来自iPhone客户端4楼2018-12-27 18:26

需要的留V

来自iPhone客户端5楼2018-12-27 18:26

加强腹横腹直，多裂竖脊

来自iPhone客户端9楼2019-03-31 20:41

别练了

来自iPhone客户端10楼2020-07-12 19:14

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