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这里新手小白,非常想入跑酷圈但是无从下手,是直接去花钱报课程
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dfgbht3
定点跳
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这里新手小白,非常想入跑酷圈但是无从下手,是直接去花钱报课程还是先自己打打基础?有大神能来指点一下的话感激不尽,本人女生刚大一,18岁,有健身经历但是肌肉力气体能一般般,仅仅练过马甲线这种。
送TA礼物
IP属地:上海
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1楼
2018-12-30 00:45
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我是小雪人
猫扑
9
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先练体能吧
IP属地:北京
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2楼
2018-12-30 00:46
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王小松
冲跳
5
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如果把他当做爱好,不妨加入跑酷圈,找志同道合的人一起训练;如果想从事职业方面,那不妨去报课程培训。
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3楼
2018-12-30 09:49
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爱跑酷的香槟
金刚跳
8
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可以先上网上搜些基础教程,多联系基础
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4楼
2018-12-30 13:50
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跑酷小白
蹬壁上墙
7
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如果有那个兴趣的话建议你先练体能,女生别怕肌肉大了会难看,因为女性一般肌肉不会太大太臃肿反而会更加让身材更好看。刚开始练动作先练保护类的比如滚翻或者夹墙啥的。之后练跑酷基本五跳。
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5楼
2018-12-30 17:55
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桀骜蹙蹇
基本落地
1
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找教程,然后找场地练习,建议去草坪之类的地方,那里土比较软,前提是你得确认你练习的那块地方没有狗屎,上次我去草坪练习的时候就踩到狗屎了,身子差一点就碰到了,就在我旁边
来自
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6楼
2019-01-01 16:27
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Metals
金刚定点
12
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有钱直接上课程,课程也会带你练体能,弯路更少。
没钱当然推荐先自己充分了解了
IP属地:上海
8楼
2019-01-04 00:15
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