即使是成功的手术，也不是一劳永逸。很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有条件就卧床休息，上班不方便卧床，累了就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯，如此才能保证健康长久

我6年复发了

做小开窗手术的同友请多交流

小开窗7年了手术结段复发两次，2015年手术结段右突出，右腿痛，约一年后自愈，当时右侧小腿痛的挺厉害！两月前左侧突出，左腿痛的厉害，但磁共振发现2015年右侧突出吸收了，所以这次我依然会坚持保守，现在虽然左腿走路挺痛的，但我相信一定会恢复的！

腰突严重抑郁生不如死

做了手术不复发的都取关本吧了。