昨天晚上，脚有点着凉，脚踝外面很不舒服，难受

楼主好、我也是和你的情况一样、脚踝骨髓水肿、少量积液、都8个月了还不能正常走路、一直在家休养、医生说没有好的治疗办法、你觉得那种方法效果好、我是不建议针灸的、我之前也针灸过、但越加严重了，现在看见针都怕、现在该是隐隐作痛、每天走不到一百步，多了就会脚踝发烧、怎么办啊，是在熬不住了

楼主好了吗

现在白天没事，就用青艾泡脚，烘脚器烤脚

前段时间，锻炼有点错误，导致踝关节有点不稳，已经休息了，一个星期，再等一段时间，情况好点，再康复训练

现在一走路，脚踝前韧带位置没什么感觉（不知道是距离不够还是什么），走个几百米，脚后跟就会难受。

昨天下午去后山的水库转了一圈，结果晚上回来，脚踝就难受的不行，睡觉的时候，感觉膝盖也有点疼

大哥。求联系方式，扭伤三个月不好

刚才走了两公里，刚觉脚踝前侧没什么大碍，现在觉得跟腱不舒服，以及脚后跟难受

为什么不去北三看看？

我现在大概知道了，自己脚踝的问题了，我的外侧腓骨不稳定（有时候，会有弹响），走路的时候，右踝外侧难受

找个时间再去医院拍个核磁，或者X光，看一下，是不是这段时间康复锻炼导致的

康复锻炼，今天，出门走了一下，踮脚尖，弓步锻炼，锻炼完之后，弓步的时候，感觉脚踝跟腱内有点疼，练完之后，脚踝有很深的疲劳感

受伤：右脚
夜，脚踝有些不适感
日，练习了一下踮脚尖、弓步
如图：弓步状态，跟腱有些许疼痛
明日，乡村拐脚医生，看病，医院重拍核磁，检查跟腱状态

这个要完全康复还是要手术，你还年轻以后还有好多年，不想一辈子走路都就手术。我也是刚刚手术后5个星期，我崴了脚后三个月去做的手术。现在在一点点康复中