我们的听力是可以通过保健来保护耳朵的。
第一，要注意不要长时间的戴耳机听音乐，在迪厅里一定要带上耳塞，避免大声伤害听力。
第二，每天做一次耳保健操，促进血液循环，使得听毛细胞有足够的养分。
第三，注意饮食搭配，少吃辛辣的实物，保持良好的睡眠和乐观积极向上的精神