【视频】请教一下肩膀这个突出位置疼痛，特别是直臂绕肩时痛感明显。有咔咔声【健美吧】

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IP属地:四川

1楼2019-01-02 23:16回复

肩峰撞击或者肩袖那块出了问题。滑囊炎，肌腱炎都有可能。去医院确诊一下

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2019-01-04 12:57

以前这个问题我也蛮明显的，去理疗吧，理疗帮助很大

来自iPhone客户端3楼2019-01-05 06:01

我也是，怎么理疗

来自Android客户端4楼2019-01-05 10:41

1，休息好了再上重量。
2，训练前喝水500ml
3，充分热身
4，吃点关节宝

IP属地:广东

5楼2019-01-06 18:28

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