夜里，**来了，烧的我大脑都经不住，很难受。很想射出来。但我错了。撸出来只会更难受。

先戒掉sy把漏洞堵上，早起早睡

戒色初期是非常艰难，因为受到心魔的疯狂抵抗，所以每当**焚身的时候拿出阿弥陀佛照片磕头念佛，苦练断念，对每一个邪念都要死死断除，平时做好视线管理不乱看女生，看地板，删除一切取消关注一切卸载一切让自己上瘾的黄色东西

最近恢复得怎么样了？

我之前戒了1个月，今夜2 点时破了。之后难受的睡不着。不过戒了这一个月我的症状有些恢复。就是精神变好了。可能就是这个原因导致我欲念有增大了？

其实养生没有你想的那么高大上，也不需要专门找时间做。吃饭按时按量，早睡早起，坚持锻炼等等。就是那些老生常谈的东西，大部分人是知道不去做，你做到了你就是做到养生了。
还有戒色初期确实比较难，但是你一定要坚持下去，欲望来了看戒色文章，久而久之就会形成习惯，戒色第一阶段也就完成了。不要放弃，加油！

修心，不够加油

我现在头很昏，什么都不想做。非常抑郁。

没时间学习，那有时间破戒

飞翔大哥说的一点没错，戒色是非常难的，尤其我已经撸了12 年。更是难上加难。

我也上班。晚上利用下班的时间学习戒色文章。不要拿任何理由做借口。因为我们的身体的症状不允许。加油坚持下去

没时间那是借口，你只是不想戒！我每天上12个小时的班的有时间学习戒色文章，写戒色日记，每天还出去晨跑。