我完全能够理解你的心情，破破戒戒的日子里惶恐不可终日，到底什么时候才是个头啊。只有彻底戒淫，才能回归正常人的生活。为了能够戒淫，哪怕忍受暂时的痛苦和磨难，也要坚持持续努力拼命戒淫，如果不戒淫人生真的无路可走，到处都是人家地狱。为了戒淫，你继续足够努力，一次又一次的破戒，必须总结好破戒的原因，到底是什么样的念头导致你破戒的。回顾一下破戒过程，认清自己的错误，不要犯同一个错误。