今天我要告诉大家的是，不吃晚餐到底能不能减肥，倒还真不好说，但“饿”是绝对会的。而且除了饿，其实，晚餐对我们的身体和健康很重要！

晚餐为人体提供能量
晚餐和早餐、午餐一样，都可以为人体提供能量。就算不吃晚餐，胃酸也会照常分泌，但因为没有食物提供分解，长此以往，胃酸会伤害胃黏膜，久而久之，很容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。

3021减肥真的很厉害，推荐我的“薇”phoate给大家，让我们聊一下吧！