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晚餐
一杯牛奶，三个红薯
IP属地:福建来自Android客户端72楼2019-01-18 21:49
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    今早体重81.5公斤
    减肥好难啊
    IP属地:福建来自Android客户端75楼2019-01-19 07:46
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      看来年前回家前破不了8了
      IP属地:福建来自Android客户端76楼2019-01-19 07:49
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        早饭
        一碗粥，两个煮鸡蛋，一杯豆浆（自己榨的）
        IP属地:福建来自Android客户端77楼2019-01-19 12:23
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          午饭
          鸡腿饭
          IP属地:福建来自Android客户端78楼2019-01-19 12:23
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            晚上公司年会，没有去运动
            IP属地:福建来自Android客户端80楼2019-01-19 23:23
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              今早体重80.8公斤，早餐没吃，睡到10点多才起来
              IP属地:福建来自Android客户端81楼2019-01-20 14:20
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                午饭
                黄焖鸡
                IP属地:福建来自Android客户端82楼2019-01-20 14:42
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                  晚上没有去运动。一方面是懒了，另一方面是减肥效果达不到预期很失落，积极性下降了。真是增肥容易减肥难
                  IP属地:福建来自Android客户端83楼2019-01-20 23:16
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                    今早体重82.2公斤
                    早餐：红薯
                    IP属地:福建来自Android客户端86楼2019-01-22 09:04
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                      快过年了，也没什么心思减肥了，先暂停一下，年前就不记录了，年后继续
                      IP属地:福建来自Android客户端87楼2019-01-22 22:06
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                        我又回来了，过个年重了5斤左右，现在要赶紧减肥了
                        IP属地:福建来自Android客户端89楼2019-02-13 19:37
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                          今日饮食汇总
                          早餐：一杯豆浆，一个烧卖，一个酸菜包
                          午餐：一小碗饭，手撕包菜，冬笋炒肉
                          晚餐：一包苏打饼干
                          运动：跑步30分钟
                          IP属地:福建来自Android客户端90楼2019-02-13 19:39
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                            不知道是我体重太重的什么原因，最近左腿膝盖上下楼梯的时候有点疼，今晚本来要跑45分钟的，结果跑到27分钟，膝盖就不舒服了。
                            IP属地:福建来自Android客户端91楼2019-02-13 19:40
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                              今早体重82.5公斤
                              IP属地:福建来自Android客户端95楼2019-02-14 08:50
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