腰突+钙化+骨质增生能不能做燕子飞，单杠呢给点意见卖药的一边去【腰椎间盘突出吧】

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腰突+钙化+骨质增生能不能做燕子飞，单杠呢给点意见卖药的一边去

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来自iPhone客户端1楼2019-01-12 20:13回复

有群，你来吗。没有骗子

IP属地:河南

来自iPhone客户端2楼2019-01-12 23:37

不怎么疼了就可以适量锻炼，注意循序渐进，慢慢提高身体素质

来自iPhone客户端4楼2019-01-13 08:39

大哥，你的年龄已经不适合做单杠或双飞燕这样高难度的动作。腰痛的根本原因是腰部受寒，跟运动没有关系，但运动可以缓解。把腰中之寒赶走了，腰自然就不痛了。

5楼2019-01-13 09:34

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