我是一个痊愈的焦虑症患者，前后经历了五个月时间。我也不知道我是重度的还是中度的，总之悲观厌世的情绪伴着我过了三个月，现在终于解脱了。
中西医的解释都是由于压力的长期积累或是某事件爆发后突破了临界点，导致病症出现。究其原因就是思想过于复杂，导致神经敏感，然后就是想哪哪疼，浑身是绝症。敏感性体质的人更容易得病。
心病也是病。吃药的目的是助你一臂之力，让你尽快好起来。中药其实是改变你的饮食结构，让你回归本该在的食物链位置。西药是麻木你的神经，让你变得不再敏感。
最终我选择了中医，经过五个月坚持终于胜利了，躯体症状已经很轻很轻，轻到都可以忽略不计。性格也改变了一些，自古至今有大爱的人很少得病，因为付出是快乐的。
克莱尔的自救是一本很好的书，很广泛的罗列了各种病状，让所有战友都能找到归属感。曾经一段时间，这本书就是我的精神支柱，每次犯病的时候都是靠这本书来缓解我的痛苦。
后来我不再依靠这本书，因为我找到了更有效的办法，那就是享受痛苦。每次当你犯病的时候，把你的意念和眼睛与难受的部位平齐，用心感受它的来源与去向，你会有惊喜。再有就是耐心，这种病不是感冒发烧，它会几个月如一日的缠着你，丝毫没有减轻的意思，让你失去耐心，而且会反复发作，当你认为有好转的时候它会及时地跳出来打击你的信心。
当你不再关心身体症状的时候，你已经开始痊愈了，这也是我的亲身体会。
举个例子：你的手指划破流了好多血，你越想它会越痛。如果有其他事情吸引了你的注意力，你会暂时忘记疼痛的存在。但是当你用到它的时候，你会不自觉地又想起来。也就是说疼痛依然存在的，只是大脑忙别的了暂时没有接收到信号。当你的伤口愈合了，大脑也就不再接受疼痛的信号了。
焦虑症状是一直存在的，你没法不去关注它。你可以选择吃药或不吃药，也可以选择中药或西药，最终都会好只是时间问题。在我另一篇被删除贴子里详细记录了我的发病原因以及求医经历，不知道为什么会被系统删除，我会继续写下去，让所有战友不再迷茫。