回复：19楼
呵呵~快加入我的边吃比减重计划当中就不用挨饿了，还能减肥哦

每天争取最多就节省7个棒点吧~不能过度节食，要智慧饮食

心还沉浸在昨天称重后的开心中……哈哈，3个星期瘦了5斤的样子，虽然和别人比也许不多，但是对于我来说已经是很不错的进步了，因为在此期间我并没有放弃任何一样自己喜欢的美食，也没有过度强迫自己运动，一切都是那么自然、快乐，唯一的改变就是吃前会小小的思考一下——一个好的转变。

休息在家，想起导师的教导——要经常更换早餐的品种，这样可以满足自己的味觉，也可以更好的减肥。于是打算做牛奶麦片给自己吃，呵呵……这是款很健康的早点，只是平时上班没有时间做给自己吃。
   

感觉真是悠闲啊，大概是那碗麦片的关系，肚子一点也不饿，那么我就先记录下自己已经花掉的棒点吧……
    于是，惊叫开始了，100克的燕麦片居然有9个棒点……天啊！我……做前秤了下，燕麦片连碗是110克……那么加上250克的牛奶，也就是5个棒点……一时激动，忘记算碗的重量了……以为自己早晨就吃了20来个点， 嘿嘿……
     后来除了碗的重量，早餐只用了11个点，还好，处于计划中……嘿嘿

由于自己的马虎，差点吓死自己，还以为晚上和中午就只能吃拌菜了呢……幸好幸好

我是一贯主持不虐待自己的，要知道平时的工作已经很辛苦了，若还是不好好对待自己，为了减肥一味的以蔬菜水果为主餐，或者节食，那更是我所不愿意的……
     呵呵……我最喜欢的还是边吃边减，希望最后我可以再这种状态下交出一份让大家都满意的成绩单,加油啦~~~

唉~比不吃饭好了，有计划不错不错