二、破肺气的食物
燕窝润肺，古代医生讲燕窝养肺的原理的时候说：“（燕窝）入肺生气，入肾滋水，入胃补中”，燕窝补肺气的效果很好，因此对于治疗虚劳咳嗽非常有效果，同时，肺主皮毛，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液布散全身，女孩子肺气不足的话，皮肤就会很差，进补燕窝有利于补足肺气，养护皮肤。
但是生活中有些小食材虽然也有小小保健作用（比如降肺热、理气等等），但是却又削减肺气的作用，和燕窝一起食用的话，对于想补足肺气的姑娘来说，不是太适合哦：
荸荠，又称马蹄，之前在推荐给宝宝吃的食谱里有一款是马蹄炖燕窝，马蹄可以清热生津，对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用，同时还可以滋养胃阴，但是马蹄消积食破气，不适合肺气本来就不足的人；
薄荷：夏天来一碗带着淡淡薄荷香气的燕窝是一件很惬意的事情，有一定的清凉去火作用，可以帮助去肺火，但是如果有肺虚导致的咳嗽哮喘，薄荷燕窝是不可以多吃的，薄荷吃多了很容易损肺伤心，身体不好的妹子忌常吃哈~
金桔：金桔理气的效果非常好，容易消化不良的妹子们可以吃一点金桔帮助消化理气，脾胃虚弱的美女们就不要了~和上面的理由一样，金桔也不适合喝燕窝同炖，偶尔吃吃还好，但两者放在一起炖是会对燕窝补肺气的效果有影响的。

三、破血散瘀的食物
燕窝有一定的养阴调经的作用，
例假不调的女性吃燕窝可以帮助调养身体，
但是例假不调分很多种
之前网上曾经流传一个“益母草红糖鸡蛋”的方子，
说是吃了可以缓解痛经的，
这里提醒下，
益母草是属于温经通脉破血散瘀的，
简单点说，
就是益母草可以帮助淤血排除体外，
但是这个对于阴虚血少的妹子有点不适合，
本来就贫血，还喝益母草，只会少上加少，不知道有没有妹子又吃燕窝又吃益母草调经的，在此多说一句，
还是先查清楚例假不调的原因，再对症保健比较有效哦。
此外，
中医有句俗话：“吃药不忌口，坏了大夫手”，吃燕窝一个小时后再喝中药或者茶，
不过燕窝一般早晨空腹吃，
中药大家应该是饭后吃，所以我想这应该不是问题。
此外，喝咖啡或者茶的时候也不要同时吃燕窝哦~

哇这么多学问 受教了 我能加你吗 谢谢

喝燕窝跟什么不能一起吃？

燕窝可以和其他食材一起煮么，有没有好的食谱推荐啊