因为孩子（目前上高中）身体的原因，不能进行剧烈运动，他听同学说练八极拳健身好，所以对八极拳心心念念的。我家里没有练过武的，身边也没有这样的师傅，所以他想买八极拳的书自己练，不知道这么做行吗？如果孩子只是想健身修身养性，各位大神有什么建议吗？盼教，谢谢