我以前得过，戒色几个月会好很多，关键是早睡早起。睡不着也要试着做

好的！谢谢！

楼主坚持吧，我现在8点多睡觉2点就醒，但我不关注躺着，不着急，，心情好些我之前感冒现在症状反复厉害，隔一天症状反复一次，只能坚持，症状反复烦躁，心跳加速，晕，，眼花加重，不管了扛，我对吃药没效果了，我吃半年药没效果现在什么药不吃，能活活能死死就这样。

首先心态放正，不要瞎想！你就是失眠 不一定就是神经症

楼主

兄弟不要担心睡不着，越担心睡不着越睡不着！化烈焰场为清凉池！把失眠的夜晚当做练习断念修炼自己的最佳场合这不是最好吗！不要排斥失眠！去接受失眠，接受自己身上的一切！只有接受自己才能迎来曙光！

睡不着就安安静静的躺在床上！不要胡思乱想！有杂念就练习断念！就算睡不着也不要玩电子产品！闭目养神保存精神！就算是闭着眼睛不睡也是能恢复身体的！兄弟祝你早日康复！

姚庭若说：一个人能戒邪淫，只是成就了自己一身的事业，何不‘己立立人，己达达人’，也能劝化别人戒淫，一劝十，十劝百、百劝千万，甚至能劝化无穷后世，使大家都能同证善果。如同传灯火一般，一灯燃亮，千灯也都因此燃亮，无数的灯，也照耀著无量的光，灯光从我的手中传出去，也点亮了其他的灯光。千万不可让自己手中的灯熄灭。那么，人人都能戒邪淫，人人都有光明的前途事业；世世代代的人都能戒邪淫，世世代代的人都能同享光明。有大志气的人，有大作为的人，应有这种远大的胸襟，成就这种己立立人、光照后世的善愿善行啊！

楼主你的病好些了吗？

好多了，晚上迷迷糊糊能睡着了，白天也还精神

兄弟一起加油发扬戒色吧。

怎么好的啊

楼主现在好些了吗?求帮忙