李老对真法通督后的练功指导
练第五步功要掌握以下几点：
以功为法。法无定法，练功就是方法，与佛家提的“破法执”同是一个道理。在开始练功时，一步有一步的方法，通督后，就再不需要什么方法了（举例“小船”）。因为已经达到了目的，到了新的层次，以后只要按照练功形成的条件，经常加功练习就可以了。持之以恒，顺乎自然，功夫越深，效果越好。
以守为成。守不是死守，下丹田是长期意守的地方，什么时候守这个部位都是对的。如果通督后感到真气不足或脾胃消化功能不如以前好，那么就可以意守中丹田培补中气，这样下丹田真气也就会旺盛起来，上丹田也会有感觉。就是说守什么地方都是一元化了。守下丹田是成功的秘诀，切勿求彼而忘此。老师领进门，修行在个人，不要用意念用人为的东西，要顺乎自然。不要守病灶部位，那是识神用事。真法是全身性的调节，真气充实就可以不断地补充加强身体的代谢机能，充分发挥机体的潜在力量。因此只要好好练功，自己的问题自己就会解决。
以静为务。开始练功，老师没有提到和要求入静，通关后功夫越深，入静越好。只要深度入静，体内生理功能恢复得就越好。这种静极生动的自然规律，过去叫“道”。古人把这种功夫叫“修道”，静字贯穿着修道的始终。入静深了，就会体会到中、下、上三丹田成为一体，进入无物无我，物我两忘的虚无境界，这就是胎息。我们练功静是结果，不是开始。但不是追求得来的，功夫深了，自然可以达到。