想要入表的宝宝要先确定好，这是个长期贴，我不会删。但也请你们做好准备，能长期坚持的，能每天报体重的。拒绝三天打鱼两天晒网的。

今日体重图

各位注意:防止再次被贴吧删，我们每天体重楼里报体重哦。我会在发完今日体重图后发个体重楼，大家第二天在那楼报就好咯。如果我没发，那就请第二天第一个报体重的宝宝建个体重楼，大家在下面报就好。然后我不跟以前一样一个个回复咯。怕被说操作频繁。你们还是要跟以前一样继续坚持继续加油哦。记住帖子的名字，因为我不会删，说好不弃贴的。如果发现不见了，那肯定是系统删除了。我会重新建一个帖子名称一模一样的，你们搜帖子名称就能找到。欢迎大家报饮食哦。有开心的不开心的都可以在这分享，就把帖子当秘密日记和树洞吧。我们开心的减肥，一起瘦瘦瘦

1月22日体重楼

1月23日体重楼

早餐牛奶燕麦，喝了一半想起拍照，哈哈哈。9点多或10点左右再吃个苹果。小伙伴们报体重去体重楼报哟，不想再被系统删帖了。还有现在楼层不高，20楼以前都看看呗。

午饭(食堂吃）：一点点米饭+红豆汤+红烧猪蹄+炒莴笋
吃食堂的坏处就是食堂做什么就吃什么。主要现在忙起来了，中午也没法给自己做饭菜了。等闲了我就自己做。老贴里面有我超多做菜的照片，无奈被系统删了，那段时间真的是自己做菜加运动，两个月瘦了7.5斤纯脂肪。整个人看上去都小了一号哦。
晚饭：自己煮的粉丝。主要是想吃粉丝了，然后就自己做了。
总结：今天吃的卡路里有点超标了，但想吃的都吃了，还是开心的。

今日体重图，大家前20楼都看看哈，有些重点都在里面了，我就不重复了。已经被系统删两次贴了，这回必须改变策略了，刚开始你们可能有点不方便，但习惯就好咯

1月24日体重楼

早餐，自己煮的羊排粥。时间没定好，粥煮的时间太长了，都烂了，不过味道还是不错的，哈哈，自己做的再怎么样都不挑

午餐：米饭一点点+梅干菜烧肉+炒白菜(依旧是食堂的菜)
晚饭：两个水煮蛋+两小袋牛肉干+一杯大杯1下糖的摩卡。
摩卡纯属因为晚上要开高速，服务站刚好有，就买了一杯喝点提提神。不管是哪家星爸爸的摩卡，喝完准拉肚子，可是我就是爱，冬天喝摩卡，夏天喝冷萃。我表示对自己也是服气了。哈哈哈
总结摩卡超标了，但开三小时高速，还是提神比较重要。明天报不了体重了，你们记得继续哦。

今日体重图，黄色标记的明天还是没来，我就删咯。表格里面发现有漏的或错的就及时提醒我哈。前20楼没看过的，记得看一下哦。

1月25日体重楼