早餐：黑米粥+一个馒头+炒白菜
上午：一个苹果+少许油赞子
午餐：番茄底的捞烫(就是麻辣烫)+一杯一点点冰淇淋红茶三分甜加椰果
晚饭：一碗米饭+炒玉米+炒花菜+鱼
饭后：半个橙子+五颗杏仁+两颗碧根果
运动：骑自行车一小时，逛街一小时
总结：放假第一天，今天吃嗨了，吃超多，现在还饱着，明天肯定涨，我会淡定面对，然后好好的，过年目标就是不涨太多。

今日体重图，要请长假记得说请到几号哟，到时候给你们先隐藏掉等你们的回归时间再放出来

1月31日体重楼

今天乱吃了一天毛估估热量应该是我平时的来一倍半。放假在家就是过着养猪的生活。我妈是个超级优秀的饲养员，生怕我饿着呢

2月1日体重楼and2月目标

2月1日体重图

2月2日体重楼

今天体重图，我发现我体重变化不大，但肚子大了，可能体脂又上来了，不行，这几天我还是得努力让自己悠着，不能太放纵了

2月3日体重楼

今日体重图，要过年了，祝大家吃好喝好玩好，肉肉变少。哈哈哈哈哈

2月4日体重楼

今日体重图，提前祝各位宝宝新年快乐呦

2月5日体重楼

今日体重图

2月6日体重楼