生完娃之后，各种方面，好多事情，情绪变得很敏感。也不知道是不是自己太玻璃心，有时候莫名就觉得很难受，总是吃着饭眼泪就自己下来了。以前没跟婆婆住一起，两个人自在，现在来照顾坐月子，总是很不习惯。想问一下有经验的要怎么调节自己的情绪，好想大哭一场好好发泄，却只能自己偷偷流眼泪