跳大神是在动中咒语与冥想。动可以使大脑活跃起来有利于咒语冥想效率。静坐要修很久。我终于明白跳大神修炼的重要性了。身体随便跳舞使身体活跃大脑动起来然后想着。比如修武士可以跳舞念我力大无穷我是武神然后冥想自己是武神这样气力提高很快