看了这么多病友的分享，我感觉我只有晚上才是真正的自己，暂时没吃药，晚上一般九点开始心情平静，也不会再去焦虑那些乱七八糟的想法，心里只有一句“爱咋咋地”，反正晚上时间才舒服一点，白天特别难受，特别是午休过后，那个心可以跳一个下午
最近了解了一下森田疗法，主题就是顺其自然，为所当为。这个顺其自然的第一步真是挺难的，也许你在某一瞬间突然接受了，感觉舒服了，但是没一会，又会情不自禁地绕回原来那些可恶的想法，继续陷入恐慌焦虑之中，就感觉有个魔鬼一直在纠缠着你，不让你安生
