无处不毒的现代该如何养生—现代养生的真谛
大为养生2019-01-2820:28
打开网页，很多有关食品中毒、假药致人死亡、饮用水致癌物超标、转基因食物危害、空气质量下降影响呼吸系统的信息涌入我们的眼睛。当今这个时代，受经济至上思想的影响，可谓没有“信得过”产品，我们生活在毒素的围绕之中，虽然我们的生命力是那么的顽强，但疾病这只无形的魔掌却不断偷走我们的健康和快乐。各种奇病，怪病频发，不仅影响健康，甚至夺走了很多人的生命。而对这些疾病西医束手无策，中医也疗效不佳，那么养生就成了预防这些疾病的唯一途径。
而养生方法的选择又成了我们研究的重要课题和难题，加之“坑老体验店”、假保健品、虚假宣传等因素的影响，使得很多人对养生望而生畏！然而其实养生很简单，早在《黄帝内经》中就有“正气于内，邪不可干”的记载。立足于今天不得不佩服祖先的高瞻远瞩。在现今无处不毒的环境中，通过预防来实现养生几乎难以实现，而提升自身正气，不仅一举多得，而且操作简单，不失为如今养生的理想之选。
那么如何提升正气呢？其实很简单，比如服用黄芪、当归等补气、补血的药物（需医师指导），饮食养生、艾灸、针刺、练习气功、体育锻炼等方法均可以提升正气。但最好在专业人士的指导下进行锻炼，进而可达到事半功倍的效果。
总之一句话，无处不毒的现代养生的真谛就是提升正气！