亲们，我想请教一下，用哑铃练好呢？还是做俯卧撑好呢？【健身吧】

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亲们，我想请教一下，用哑铃练好呢？还是做俯卧撑好呢？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-01-30 21:43回复

有一个健身群

来自iPhone客户端2楼2019-01-30 23:03

需要的留V

来自iPhone客户端3楼2019-01-30 23:04

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哑铃能练到各种肌肉群而且很多动作，而俯卧撑单独对手臂这块效果高，钻石俯卧撑则是针对胸大肌中缝训练的

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2019-01-30 23:58

收起回复

都用哑铃推出来的胸峰值会大但是整体不均匀
俯卧撑和杠铃就会好点

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2019-02-01 01:00

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