连续练了三天俯卧撑，右手腕开始出问题了，怎么办啊？【健美吧】

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最近在复习考研，每天在教室学习好无聊，我就隔半个小时出去做20个俯卧撑，连着做了3天，就发现右手腕没法正常发力了，做俯卧撑从下往上撑起来的时候，右手腕会响一声，而且做5个就没法再继续了，不是因为肌肉疼，而是手腕疼。
这是什么情况啊？大家帮帮忙吧！

送TA礼物

1楼2009-07-02 15:00回复

众神们没有过这种情况么？

2楼2009-07-02 15:12

。。。

3楼2009-07-02 15:36

楼主的行为有点不正常，，，

IP属地:安徽

5楼2009-07-02 15:58

隔半个小时出去做20个俯卧撑,习惯不好...
可能是手腕崴到了，不过这么说你也够娇嫩的
招这么说的话就休息吧，以后运动的时候戴个护腕，我以前左腕伤过，很难发力，起拿个25的都吃力

6楼2009-07-02 16:05

手腕承受不了乐，坚持下来就好了。

7楼2009-07-02 16:40

正常，不要用手腕发力.. 把你的身体代起来。

8楼2009-07-02 16:54

LZ确实不正常

IP属地:黑龙江

10楼2010-10-10 15:45

半小时做一次，你还复习得好吗？？

IP属地:天津

11楼2010-10-10 16:16

看到一年半以前的帖子，哈哈哈，我被你们的回复逗乐了！
还好复习很成功，考上研了，现在研一下学期开始了，继续努力，哈哈哈~

12楼2011-03-06 00:34

回复：13楼
好，就按兄弟你说的方法做！

14楼2011-03-06 13:16

坟贴…

IP属地:广东

16楼2011-03-06 14:21

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