情绪低落不等于抑郁症！
可以从三个方面做判断：
1 时间：持续三个月以上的糟糕情绪，不愿意和人交往
2 泛化：没有原因的难过、疲惫，为一点小事激起强烈的负面感受
3 身体：持续得睡不好，睡不着，没有食欲，和腰部背部的疼痛
如果你有上述情况，那才可能是抑郁症的表现。