第126天打卡，等待印子的消去

128天打卡，最近好多朋友看我的贴吧，能鼓励朋友们积极面对身上的P ，首先就是良好的心态，既然已经得了，我们没有别的办法只能去面对，我也多少了解一点，这个P 有阶段性，发展期，静止期，消退期，最难熬的就是发展期，全身都有可能起，等到皮损变大变红连成片的时候开始痒，静止期的时候就是炎症开始减轻的时候，但是还会发个别新的，再就是消退期，皮损逐渐缩小，中空，变薄，鳞屑减少，大部分也会留下色素印，以后也会逐渐恢复正常肤色。所以朋友们相信坚持自愈，一定会有收获的，加油吧

第129天打卡，三豆粥是红豆，黑豆绿芯的哦，绿豆，三黑粥是黑豆黑米黑芝麻，我都是提前一天晚上泡上，第二天早晨打成豆浆喝，三豆粥和三黑粥交替喝，每天吃水果，蔬菜以清淡为主。

自愈135天，没有新的P 长出来

我一直都在用凡士林，用了之后最起码不会起皮了，起到了一个保湿作用

你说的也确实在理，不管怎么着吧，忌口也好不忌口也罢，把身上的牛皮癣治好是最重要的。

自愈144天，上半身的印子基本看不到了，只剩下腿部了

自愈153天打卡

这个首先你得调整心态，然后就是运动和饮食，饮食注意一下，在得牛期间尽量别吃海鲜还有牛羊肉，包括生的葱姜蒜，坚持喝豆粥，3个月后就会慢慢消下去的

你看到牛皮癣变大变红，或者连成一片片的，就是快要进入消退期了

自愈打卡156天，有时候想想牛牛都好了，何必在乎那些黑色的印子呢，我应该知足了，我吧里的粉丝越来越多了，每天会有新粉问我关于牛皮癣自愈的问题。每个人自愈的方法都不同，但是都是饮食，运动，忌口。

我买的是那个白色的瓶的凡士林身体乳，不好香精的，挺好用的，没有任何味道，你可以关注我，进我的吧里看看，我每个阶段都有上传图片的，希望对你有所帮助

自愈180天，最近一阵实在太热了，比较懒了，也没有泡澡和豆粥，没有发现新的牛，还在忌口中。印子快快消

自愈197天打卡，没有新的P冒出来，还在忌口，印子好像有点变淡了。

目前没有复发，也没有多余的再冒出来