看一下整整一年的变化，这是刚刚泡澡澡拍的。肉眼其实印子不怎么明显了。当初全身上下，头皮，耳朵里都是。所以说坚持会有成效的。

给朋友们看看我喝的豆粥，这个粥我也会隔三差五的喝喝，预防一下，里面有红豆黑豆绿豆，还有紫米，我先把豆子泡一宿，第二天早晨加点芝麻用豆浆机打成豆浆喝，去年一冬天都是这么喝的

我一直使用清水泡澡，买了艾草，没敢用。

前几天脸上冒了几个，可能跟吃海鲜土豆粉有关系，连续喝了5天豆粥，消失了，看来好了以后该忌口还得忌口啊，因为不知道吃什么会长出来。牛皮癣注意保湿，心情也很重要的。

你好，红豆绿豆和黑豆绿芯的黑豆

我的牛皮癣这一个冬天没有复发，主要的原因可能是忌口，牛羊肉和海鲜辣的，都没有碰过，也没有泡过几回澡。所以在自愈中的朋友们，尽量忌口。腿上的黑印子淡了很多，到夏天的时候应该基本就看不到了。

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我的已经全部好了，身上差不多印子也都消了

一起加油，相信在春暖花开的时候会好起来的

对，忌口很重要的，坚持4个月肯定会好的差不多的，好了以后可以不用每天喝豆粥和泡澡了，我这一个冬天没泡过几回，豆粥也停了，都没有反复，但是还在忌口，牛羊肉海鲜没有吃。加油😊

2018年12月中旬查出的，到现在将近一年半左右，经历自愈后，没有二次爆发，饮食上没有吃过牛羊肉和海鲜，辣的也没碰，别的没有忌口，现在腿上的印子已经全部没有了，所以朋友们加油，通过自愈和控制饮食肯定能好

好久没有更新了，自愈好了以后一定还要忌口两年哦，千万别看好了就不忌口了，那样会反弹的。还得隔三差五喝喝豆粥。

朋友们，我看到我的贴吧里有销售牛皮癣药的，奉劝各位还是不要相信为好，相信很多的朋友在自愈之前已经跑了无数家的医院了，所以既然选择自愈的道路，就好好的自愈，别再相信乱七八糟的药了。夏季到了，是牛皮癣容易好的季节，没事多晒晒太阳，出汗，泡澡。记得泡澡后涂抹保湿的。我腿上的印子已经全部消失了，基本看不到了。上图给朋友看看。和之前的对比一下。去年夏天和今年夏天的对比

秋冬季马上就到了，天气凉了，身上有牛皮癣的或者是刚刚自愈好的，现在就开始隔三差五的泡泡热水澡了，好多牛皮癣患者都是偶尔的一次感冒或者是发炎引起的，所以患过牛皮癣的尽量锻炼身体，不让自己生病，因为即使全部好了，也有可能再次的大爆发。还有好些女的月经前后期间也有可能会冒出几个，但是不用担心，千万别乱抹药膏，月经完了后就自动消失了。