(In 4h/d）
1、每周4次篮球，每次2小时以上。5组罚篮，27个三分为basic
2、隔天游泳一次，每次2000+米，300米为一组，组间间隔2min，第1200～1500必须连续，跨过某恶心的数字。
3、每天3组仰卧起坐，40、35、35
4、每天3组俯卧撑，35、30、30
 
其余时间，看数学，看C，看单片机；
研究柯达，研究轮滑，研究吉他。
 
丫的数字信号处理，爱嘛嘛吧。
 
暂定如此