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小侗作为藕的忠实粉丝，
对藕的真的是超级喜爱。
可是每次吃藕的时候，
身边的朋友都会说一句
“吃藕，丑”
这时候小侗就不得不说

难道你们不知道，
藕除了单纯的作为美食，
其实他还是一个很好的养阴佳品！
养阴对女性健康是十分有益，
关键就在于你们会不会利用它。
那些说吃藕丑的人
你们就等着被打脸吧
（哼，傲娇脸）

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藕味甘性凉，
生用具有清热、凉血、止血、养阴的效果，
做熟后食用还具有：
补脾、滋肾阴、补血养颜的作用。
根据阴阳五行学说，女性为阴。
女人的生理特点是容易出现“阴精亏虚”，
而藕是很好的养阴之品，
故民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法。
莲藕含有丰富的：
铜、铁、钾、锌、镁和锰
等微量元素，
莲藕含铁量较高，
因此缺铁性贫血者最适宜吃藕，
藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，
尤其是在经期后食用更佳。
顾中医称其：
“主补中养神，益气力”

另外，
白带异常是很多女性都会碰到的问题。
当女性发现自己白带增多，
颜色偏黄并带有腥臭味时，
可以考虑取藕加红糖煮沸后服用，
每日2次，通常在一周之后，
白带改善的效果会逐渐显现。
更年期的女性多吃藕，
能够很好的改善阴虚的状况，
从而缓解盗汗、潮热、失眠等更年期情况。
看到这里的你
还在认为吃藕丑吗？
嗯哼？